Poudre De Créatine Monohydrate Saveur Neutre 500g

Descrizione

La créatine monohydrate de Sponser® est fabriquée à partir de 100 % de créatine Creapure® de haute qualité.La créatine monohydrate se compose du seul ingrédient pur, la créatine monohydrate, et ne contient aucun sous-produit ni impureté.Effet de la créatine :La créatine augmente la performance physique lors d´un effort physique intense à court terme et soutient donc également le développement et le maintien de la masse musculaire.La créatine assure également une augmentation des réserves d´énergie dans les cellules musculaires.Domaine d´application :Pour un stockage efficace et un effet optimal, il est nécessaire de prendre de la créatine pendant plusieurs semaines.La créatine est généralement supplémentée en fonction des phases d´entraînement et de compétition.Sports de force et de vitesse :La créatine améliore les performances lors d´exercices répétitifs à haute intensité, ce dont bénéficient en particulier les athlètes de force, les sprinteurs, les lanceurs, etc.En plus de l´amélioration directe des performances, la créatine permet également un entraînement plus intensif, ce qui profite indirectement à la force et à la construction musculaire.Après des interruptions d´entraînement plus longues (par exemple, blessures), la créatine peut aider les muscles à récupérer plus rapidement.Sports d´endurance :En petites doses, la créatine est utilisée par phases pour soutenir la récupération, par exemple dans le cyclisme professionnel, car elle sert à reconstituer les réserves d´énergie.Toutefois, il faut tenir compte de toute prise de poids, car les cellules du corps absorbent et stockent également du liquide.Pendant la phase de construction ou après les blessures, la créatine soutient la croissance musculaire lors de l´entraînement en force.Consommation recommandée et informations de fond :Pour un stockage efficace et un effet optimal, la créatine doit être prise pendant plusieurs semaines.Nous recommandons de supplémenter la créatine dans certaines phases, mais aussi de l´arrêter pendant plusieurs semaines à la fois.La créatine est présente naturellement dans l´organisme humain et est stockée dans les fibres musculaires sous forme de phosphate de créatine.Les principales sources alimentaires sont la viande et le poisson.L´effet de la créatine varie d´une personne à l´autre.Alors que certains réagissent fortement à la supplémentation, environ un tiers de tous les athlètes ne réagissent pratiquement pas à la créatine (les soi-disant non-répondeurs).Pour ces athlètes, nous recommandons l´utilisation de CREATINE PYRUMAX, qui est supplémenté en pyruvate de créatine, qui est plus soluble et donc plus facile à absorber.Ce produit est végétalien.CARACTÉRISTIQUES :-100 % de créatine monohydrate Creapure® pur.- Améliore la performance physique lors d´exercices répétés et intensifs à court terme.- Idéal pour les exercices anaérobies, à haute vitesse et à puissance maximale (p.ex., sprint, haltérophilie et charges par intervalles).- Augmente les réserves...